صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع ادامه مطلب این مسیر، لازم است به فنی معقول برنامه ریزی کنید.
초기 قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.
این گروه می توانند به شما بهتر در مورد قواعد 攀岩|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.
* دسترسی به تجهیزات لازمی|.
* خواندن در مورد روش های 攀岩.
بهتر است که با دو :عضو در اینaventura, ما به شما یه توضیح کامل برای شروع سنگ نوردی سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا شक्ति عظیم
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به تدريب लगातار و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize صخره و استفاده وسیله مناسب
هم ضروری است. پلان مرتب برای هر مسیر و موجه پذیری در برابر دشوار
هم اهمیت بسیار دارند.